곡물1 테프 효소의 놀라운 효과와 곡물의 숨겨진 보석 테프의 유래테프는 아프리카 에티오피아에서 기원한 곡물로, 인류가 가장 오래전부터 재배해온 작물 중 하나입니다. 이 작은 곡물은 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 테프는 특히 글루텐이 없는 곡물로, 글루텐에 민감한 사람들에게 훌륭한 대안이 됩니다.테프의 영양 성분테프는 영양적으로 매우 뛰어난 곡물입니다. 다음은 테프의 주요 영양 성분입니다: 단백질: 테프는 고품질의 단백질이 풍부하여 체내 단백질 요구량을 충족시킬 수 있습니다. 섬유질: 소화를 도와주며 장 건강에 기여합니다. 비타민 B군: 특히 비타민 B1, B2, B3가 풍부하여 에너지 대사에 도움을 줍니다. 미네랄: 철분, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 많아 뼈를 튼튼하게 하는 데 기여합니다.효소의.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음
